Iedereen is vertrouwd met de burn-out, maar er bestaat ook zoiets als een bore-out. Die krijg je van eentonig werk dat je al lang doet en waar je geen enkele uitdaging meer bij voelt. Bij een burn-out ligt de lat te hoog en heb je jezelf te lang uitgeput, een bore-out is net het omgekeerde: je zelfontwikkeling valt stil omdat je al te lang in dezelfde comfortzone zit.
De gevolgen kunnen even schadelijk zijn — irritatie, oververmoeidheid, lusteloosheid — maar je kan er wel makkelijker zelf iets aan doen door je te heroriënteren. Binnen dezelfde job of ergens helemaal anders. De sleutel voor een carrièreswitch is advies inwinnen om zo je eigen (onbenutte) talenten te bepalen en vervolgens te kijken naar welke job dat kan leiden.